По статистике в каждой семье есть бюджет, из которого оплачиваются коммунальные услуги, покупка продуктов, одежды и многое другое. Сейчас идет кризис и все продукты дорожают, несмотря на то, что заработная плата не увеличивается. Так как же откладывать лишние деньги семье со средним заработком? Ответ: сэкономить на еде. Неправильное распределение денежных средств может нарушить уровень питания, повреждая здоровье. Существует несколько советов, которые составили специалисты по финансам, и врачи. Эти советы способствует правильному питанию и экономии денег:
1. Составить график приготовляемой еды на неделю. Составление меню определит, сколько продуктов понадобятся и подсчитывает остаток.
2. Прежде, чем идти за покупками, необходимо написать список нужных продуктов. Также при прогулке по магазинам надо запастись лишними деньгами.
3. По советам психологов стоит поесть что — нибудь дома. Не рекомендуется идти в магазин на пустой желудок.
4. Не отказывать себе в маленьких радостях. Проводя анализ при составлении списка, можно выделить лишние деньги на шоколад, фрукты, молочные продукты, рыба и так далее.
5. Посещение распродажей. Необходимо следить по дате массовых скидок в супермаркетах. На распродаже можно купить качественные продукты с длительным сроком хранения.
6. Поиск выгоды. С выгодой можно приобрести продукты с нижних полек в магазине.
7. Выбор товаров от супермаркетов. Некоторые супермаркеты производят собственные продукты питания. Цена на них ниже, но и качество не плохое.
8. Вычисление стоимости продуктов за килограмм. При покупке нужно подсчитать цену за килограмм больших упаковок, и выбрать самый оптимальный вариант с хорошим качеством.
9. Необходимо запомнить цены на часто покупаемые товары. На момент приобретения на них может быть скидка, или цена слишком дорогой.
10. Выбор отечественных продуктов. Нужно выбрать только качественные продукты импортного производства. Зачастую на них цена бывает намного ниже.
11. Покупка местных продуктов. Необходимо покупать мясные изделия, овощи и фрукты, молочные продукты из деревни, договорившись заранее в цене. Цена в деревнях на 40% ниже чем в магазинах, а качество чисто — экологическое без добавок.
12. Посещение рынка. На рынке цена на продукты дешевле на 30% чем в супермаркетах. Также качество является конкурентоспособным. На рынке всегда можно найти только самые свежие продукты без химии.
13. Выбор продуктов по сезонам. Сезонными продуктами в основном являются овощи и фрукты. Например, зимой рекомендуется употреблять морковь, сельдерей, капуста, свёкла, тыква, яблоки.
14. Отказ от полуфабрикатов. Цена за обработанные продукты, чем на свежие. В некоторых случаях полуфабрикаты вредят здоровью и бьют по карману. Тем, которые питаются полуфабрикатами рекомендуется все сделать своими руками дома и хранить в холодильнике.
15. Замена полезных продуктов другими. У некоторых продуктов одинаковые воздействия на организм, из-за чего можно поменять. К примеру, орехи можно заменить семечками тыквы, вместо вина можно пить сок граната.
Вот самые основные советы, которые можно применить для экономии продуктов. Экономя на еде можно не только собирать лишние деньги, но и питаться правильно.
