Как научиться заранее планировать свои покупки?
1. Начинайте экономить ещё до того, как приходите в супермаркет. Составьте список покупок, которого вы будете придерживаться. Положите блокнот и ручку где-нибудь на кухне, чтобы добавлять в этот список продукты по мере того как они заканчиваются, которые вам нужны. Перед тем, как пойти в магазин, проверьте цены на необходимые покупки, чтобы иметь более четкое представление о том, сколько вы потратите. Обязательно возьмите этот список, когда пойдете за покупками, чтобы ничего не забыть, и берите только то, что есть в списке — это значительно сохранит ваш бюджет.
2. Составьте рацион питания на неделю и в зависимости от него пополняйте список покупок. Разработайте меню, основанное на том, что уже есть в доме, особенно обратите внимание на продукты, срок годности в скором времени испортятся – так вы используете все имеющуюся остатки и покупаете меньше.
3. Перекусите перед тем, как отправитесь в магазин. Доказано, что на голодный желудок люди более склонны к необдуманным покупкам в супермаркете.
4. Определите бюджет на поход в супермаркет, снимите наличные деньги с банковской карты и возьмите с собой ровно эту сумму — это поможет уменьшить соблазн приобрести ненужные товары.
Как совершать покупки грамотно и не наносить большого ущерба кошельку?
1. Если вы ходите в супермаркет один раз в неделю, попробуйте делать это раз в две недели. Это поможет вам привыкнуть использовать все имеющиеся продукты, перед тем как купить новые.
2. Ищите более доступные альтернативы популярным брендам. Вероятнее всего, вы не почувствуете разницу во вкусе, а экономия средств будет существенной.
3. Проверяйте срок годности, чтобы не потратить деньги на покупку того, что вам придется выбросить.
4. В выходные дни уделите время на посещение рынка. Покупка напрямую у фермера или поставщика часто может быть дешевле.
5. Супермаркеты специально рассчитывают, где разместить конкретные продукты. Товары, которые им хочется продать в первую очередь, обычно находятся прямо перед глазами, поэтому не поленитесь заглянуть на верхние и нижние полки. В некоторых супермаркетах есть специальные стенды с товарами со скидкой. Вы бы и не подумали, что вам нужно это купить, если бы не увидели скидку. Помните, то, что какой-то продукт стоит дешево, совсем не значит, что он вам нужен.
6. Мясные продукты обычно стоят дороже, чем овощи и крупы, поэтому попробуйте покупать меньше мяса и готовить больше блюд без его использования. Чечевица — здоровая альтернатива мясу, и в составе вегетарианского блюда она насытит ваш организм необходимыми элементами.
